Zihin Açan Besinler

  1. zihin için yararlı yiyecekler - zihne iyi gelen besinler - beyne yararlı yiyecekler

    Beyin hakkında yapılan araştırmalar, beynin güçlü kalmasında tüketilen gıdaların da önemli bir rol oynadığını ortaya koydu. ABD’de yayınlanan Men’s Health dergisinde zihin açan gıdalar araştırması yayınlandı.

    ABD’de yayınlanan Men’s Health dergisinde Doktor Tom Gilhooly’nin zihin açan gıdalar soyaaraştırması yayınlandı.

    Soya: Ostrojen salgılanmasını arttıran soya hafızayı güçlendiriyor. Soya sütü ya da soyalı yemekler bunamayı geciktiriyor.

    Yumurta: D vitamini deposu olan yumurta hücrelerin kendi kendini onarmasının sağlıyor ve beynin faaliyetlerini geliştiriyor.çilek

    çay,Çilek: Antioksidan ve C vitamini deposu. Yaş ilerledikçe zayıflayan beyin fonksiyonları düzene giriyor.

    Çay: Barındırdığı flavonoidler sayesinde beynin esnekliğini koruyor ve beyin aktivitelerini artırıyor.

    Kırmızı et: Demir deposu kırmızı et özellikle çocuklarda zeka süzümeviyesini yukarı çekiyor.

    Üzüm suyu: Kısa ve uzun süreli hafızayı kuvvetlendirir. Ancak aynı etkiyi şarap göstermiyor.


    Sardalya: Selenyum oranı yüksek sardalya, stresi de azaltıyor.

    Brokoli: Folik asit eksikliği gerginlik, asabilik yulafve ilgisizliğe neden oluyor. Brokolide yüksek oranda bulunan folik asit bu sorunları ortadan kaldırıyor.

    Yulaf: Karbonhidrat oranı yüksek yulaf, hafıza ve dikkate olumlu etki yapıyor.

    alıntı

     

     

    BiR-DOST - 26.03.2011 - 16:17



Benzer Konular

  1. Zihin Açan Dua...
    Konuyu Açan: AĞRAZ, Forum: Dualar.
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj : 08.01.2012, 19:18
  2. Zihin Açan Sporlar
    Konuyu Açan: AYIŞIĞI, Forum: Spor Genel.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 12.11.2011, 21:51
  3. Zihin Açan Yiyecekler - Zihin Geliştirici Kimyasallar
    Konuyu Açan: AYIŞIĞI, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 17.11.2010, 12:46
  4. Zihin Açan Besinler Nelerdir
    Konuyu Açan: ZELAL, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 15.09.2010, 17:29
  5. Zihin Açan Yiyecekler
    Konuyu Açan: BiR-DOST, Forum: Alternatif Tıp.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 30.05.2010, 20:43

copyright

Soru Cevap