TANSİYON DÜŞÜKLÜLÜĞÜNDE NELER YAPILMALIDIR

  1. TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜ
    Pekçok kişinin derdidir. Özellikle yaz aylarında bu konudaki şikayetlerde artış görülür. Düşük tansiyon, kalbin ortalama normal değerinin yüzde 10-20 altında kan pompalaması ile ortaya çıkar. Özellikle gençler ve kadınlar bu problemle sık karşılaşır.
    Aslında düşük tansiyon, kalp hastalıklarına yakalanmamak için tercih edilir. Ancak bazı hallerde sıkıntı meydana getirir.
    Yaşa göre değişmekle birlikte 10-6'nın altındaki değerler düşük kabul edilir.
    Ne yapmalı?
    * Tansiyon özellikle sabah uyanıldığında düşüktür. Bu yüzden aniden ayağa kalkmamalı, birkaç dakika kan dolaşımının dengelenmesi beklenmelidir.
    * Egzersiz ve ılık-soğuk duş faydalıdır.
    * Tuz, biber ve sabahları içilecek biraz tuzlu çorba düşük tansiyona iyi gelir.
    * Stresli günlere dikkat edilmelidir. Moral bozukluğu tansiyonun düşmesine sebep olur.

     

     

    ens_selman - 20.11.2005 - 15:58
  2. bendende ufak bir bilgi tansiyon düştüğünde ayaklar bir kaç yastık üstünde yüksek tutulmalı,kafa ise yastıksız düşük seviyede kalmalıdır.

     

     

    casper - 20.11.2005 - 16:40
  3. faydalı bilgileriniz için teşekkürler

     

     

    SU-PERISI - 20.11.2005 - 18:07
  4. Bilgilendirmeniz için teşekkürler

     

     

    masarac - 24.12.2005 - 13:06



Benzer Konular

  1. TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜ VE TEDAVİSİ
    Konuyu Açan: ultrascorpion, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj : 11.06.2009, 10:12
  2. TANSİYON YÜKSEKLİĞİ
    Konuyu Açan: CA-CHALLENGE, Forum: Hastalıklar.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 03.05.2009, 12:31
  3. TANSİYON DÜŞÜKLÜĞÜ
    Konuyu Açan: CA-CHALLENGE, Forum: Hastalıklar.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 03.05.2009, 12:30
  4. SİVİLCELER VE GEÇMESİ İÇİN NELR YAPILMALIDIR
    Konuyu Açan: ens_selman, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj : 24.12.2005, 13:04
  5. ŞEKER HASTALIĞI NASIL OLUŞUR NELER YAPILMALIDIR
    Konuyu Açan: ens_selman, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj : 24.12.2005, 13:02

copyright

Soru Cevap