Ayaq biləyi ağrısı Necə Geçer

  1. ayaq biləyində ağrı müalicəsi - ayaq biləyində qabarıqlıq - ayaq biləyi ağrısı - burxulma müalicəsi


    Ayaq biləyinizin Ağrı və Şişlik varsa ilk etməyini zgereken bunun səbəbini tapmaq əgər ayağınızın üstünə basabiliyorsanız ehtimalla kırığınız yoxdur. əgər ayaq biləyinizin əbəs bir çıxıntı yoxsa qırıq ehtimalı zəifdir. Ehtimalla burkulmuş ya da incimiş ola bilər. Əgər bu idman əsnasında oldusa ya da bir yerə çarpdığınızda oldusa ilk müdaxilənin buz müalicəsi olmalıdır ayaq biləyindəki şişlik və ağrılar üçün ən yaxşı tedaviyöntemi buz müalicəsidir. Ayaq şişliklərindən buz müalicəsi necə tətbiq buradan baxa bilərsiniz. baxın. Buz müalicəsi necə tətbiq ayaq biləyinizin ağrı dözülməz haldeyse ağrıya şişlik qaşıntı qarışqalanma və s faktorlar da ekleniyorsa bir həkimə görünmənizi fayda var.

    Yaralanmalarda ən qısa və təsirli üsullardan biri də Buz Müalicəsi?? Dir. Buz Müalicəsi yəni buz kompres etmək şişməyə və şişlərə mane olar

    Buz Müalicəsi Nədir?

    Buz bədənə tətbiq tətbiq edilən bölgənin damarlarının büzüşməsini gətirib çıxarar. Qan axışı və hüceyrə metobolizması yavaşlayar bu səbəblə ağrı və şişməyi mane olar. Buz müalicəsi ən tez kəskin xəsarətlə üçün istifadə edilər. Akut yaralanmalarda əgər üzərindən 48 saat geçmemişse, problem olan bölgə üzərinə buz kompres tətbiq olunaraq müalicə edilə bilər. Bu cür yaralanmalarda həyati təhlükə yoxsa, yaralı bölgədə qanama durdurulmuşsa buz müalicəsinə başlana bilər. Buz paketləri yaralanma səbəbiylə ibarət olan şişlikləri ən aza indirmeden sizə köməkçi olacaq. Bu müalicə şəkli üçün xüsusi hazırlanmış jellerle doldurulmuş paketlər vardır (coldpack). İçlərindəki jel buzluqda soyudulub sonra istifadə edilə bilər. Lakin əlimizdə belə bir material yoxsa bizə ən yaxın soyuducudan buz təmin edərək bir bezə qucaqlayaraq öz buz paketimizi edə bilərik. Heç buz tapa bilməzsək bulabildiğimiz ən soyuq materialı məsələn;?? Soyuducuda şüşə şüşədə soyudulmuş su ya da donmuş göy noxud paketləri?? istifadə edə bilərik.

    Buz paketlərini travmadan sonra nə qədər tez istifadə etsəniz o qədər yaxşı nəticə əldə edərsiniz və ağrılı bölgənin şişməsini maneələrdir. Əslində burada bizim etdiyimizə bədənimizin yaralanmamıza verdiyi reaksiyanı dayandırmaq ya da yavaşlatmaktır. Bu əməliyyatdan sonra bədən homeostatik tarazlığını daha sürətli tapacaq.

    Buz müalicəsinin faydaları nələrdir?

    1-Yaralanan toxuma içindəki qanamaları azaldar.

    2-Şişliklərin meydana gəlməsini ya da böyüməsini önləyər

    3-Noy spazmını və ağrıları azaldır

    4-Ağrı qaynaqlı şişməyə də müalicə edicidir.

    Buz müalicəsi necə tətbiq edilməlidir?

    Buz müalicəsində yaralanan bölgənin qanı təmizlənər və soyuq paketimiz ya da buz torbamız zədə keçirən yəni yaralanan bölgənin üzərinə qoyulur. Bu nöqtədə əhəmiyyətli olan soyuq tətbiqin travmadan zərər görmüş bütün toxuların içinə nüfuz etməsidir. Kiçik oynaq yaralanmalarında məsələn ayaq burxulması, düz dönməsi, ayaq və ya biləklərinizə çarpma nəticəsində yaranan ziyanlar və s. 30 dəqiqə kifayətdir daha böyük yaralanmalarda isə müddəti 45-50 dəqiqəyə çıxara bilərik. Buz müalicəsinin faydalı olması üçün mütləq bu müddətlərin tətbiq olunması lazımdır.

    Buz müalicəsində diqqət ediləcək xüsuslar:

    Buz kompres tətbiq edərkən, dərinin rəngi davamlı nəzarət edilməli və hər şey adi isə hər 30 dəqiqə da bir buz torbası yenisi ilə dəyişdirilməlidir. Yaralanmaq ilk saatlarında soyuq kompres nə qədər bol edilsə müalicə o qədər sürətli olacaq. İlk 6-8 saatda 120 dəqiqəlik boşluqlarla buz kompres tətbiq oluna bilər. Yəni buz torbası qoyulur 30 dəqiqə sonra qaldırılar 120 dəqiqə sonra yeni buz torbası qoyulur bu müddət ilk 6-8 saatda təkrarlanar. Dəridə uzun müddət qalan buz dəriyə zərər verə bilər.

    Buz müalicəsi tətbiq olunan xəstələr istirahət yaralanmış olan bölgələri kullanmamalıdırlar. Kompres tətbiq olunan bölgə ürəkdən daha yüksək bir yerdə saxlanılmalıdır.

    Diqqət: Hər 5 dəqiqədə bir dəri rəngini nəzarət etməniz dən rəngindəki anormal dəyişikliklərə müalicəni yarıda kəsib həkimə müraciət tövsiyə olunur. Tez iyileşeyim deyə saatlarla buzu eyni bölgədə tutmaq ya da 5 dəqiqə arayla davamlı buz müalicəsi etmək çox pis nəticələr doğura bilər iki buz kompres arasında şübhəsiz 2 saat ətrafında zaman olmalıdır.

     

     

    Nerissa-Su - 18.02.2012 - 11:55



Benzer Konular

  1. Diş Ağrısı Nasıl Geçer
    Konuyu Açan: BiR-DOST, Forum: Diş ve Ağız Sağlığı.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 19.01.2013, 21:58
  2. Diz Ağrısı Nasıl Geçer
    Konuyu Açan: BiR-DOST, Forum: Alternatif Tıp.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 05.07.2011, 17:11
  3. Baş Ağrısı Nasıl Geçer
    Konuyu Açan: AYIŞIĞI, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 10.09.2010, 09:57
  4. Bel ağrısı nasıl geçer
    Konuyu Açan: SU-PERISI, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 06.02.2010, 14:54
  5. Bel ağrısı nasıl geçer
    Konuyu Açan: AYIŞIĞI, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 26.05.2009, 13:02

copyright

Soru Cevap