Böyrək Sağılığını Qorumanın Yolları

  1. Böyrəklərimizdən necə qoruyacağıq - böyrək sağlamlığı üçün nə edilir - böyrəkləri qorumanın yolları


    Bilindiyi üzrə ən asan müalicə üsulu xəstəliyi qarşısını almaqdır. Bədənimizdə üz hər iki tərəfində ölçüləri olduqca kiçik ancaq əhəmiyyəti böyük olan orqanlarımız olan Böyrəklərimizdən olur.

    Böbreklerimiz bədənimizin filtreleridir.

    Gün boyunca heç dayanmadan qanı süzər. Qanda olan zərərli maddələrin sidik şəklində bədəndən atılmasını təmin edərlər.

    Bununla yanaşı bədənin maye tarazlığını nizamlar və bəzi hormonların ifraz olunmasını təmin edərlər. Bir insan tək bir böyrək ilə də problemsiz olaraq həyatını davam etdirə bilər.

    Ancaq Böyrəklərimizdən mümkün olduğunca yaxşı qorunan və sağlam olaraq işlərinə imkan təmin etməliyik. Bunun üçün gündəlik maye istehlakını çox yaxşı nizamlamalı və nə çox nə də az su içməliyik.

    Bir adamın gündəlik ortalama su ehtiyacı 2-2,5 litr olaraq açıqlanır.

    Bunun yanında çox tez antibiotik istifadə etməməyə diqqət göstərməli, üz və ayaqlarımızı xüsusilə də qışda isti tutmalı, sidik yolu infeksiyalarından qorunmalı və idrarımızı mümkün olduğunca tutmamalıyıq.

     

     

    Nerissa-Su - 09.02.2012 - 21:01



Benzer Konular

  1. Ürəyi Qorumanın Yolları
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Sağlamliq.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 29.02.2012, 17:23
  2. Ürəyi Qorumanın Yolları
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Sağlamliq.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 18.02.2012, 10:41
  3. Dərinizi Qorumanın Yolları
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 25.01.2012, 12:43
  4. Böbrek Sağılığını Korumanın Yolları
    Konuyu Açan: BiR-DOST, Forum: Sağlık Genel.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 27.10.2011, 23:34
  5. Göz Sağlamlığını Qorumanın Yolları
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Sağlamliq.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 19.09.2011, 14:14

copyright

Soru Cevap