Güclü bir yaddaş üçün nə etməli?

  1. Güclü bir hafizəyə sahib olmaq üçün nə etmək lazımdır?



    1. Fiziki məşq zehni fəaliyyətə köməkçi olar.

    2. Öyrənməyə davam edin: Davamlı olaraq oxumaq, yeni hobbilər əldə etmək, tapmaca həll etmək zehninizi gücləndirər.

    3. Siqaret çəkməyin: Araşdırmalar narkomanların adamların adlarını, ya da üzlərini daha tez unutduğunu göstərir.

    4. Sağlam qidalanın: Sağlam bir çəkidə olmaq və yetərincə antioksidan qəbul etmək zehni xəstəliklərdən qoruyar.

    5. Kifayət qədər yatın: Gündə səkkiz saatlıq yuxu ilə beyninizin dincəlməsinə şərait yaradın.

    6. İctimai əlaqələr: Digər insanlarla ünsiyyət qurmaq xüsusilə yaşlı insanların zehni performansını artırar

     

     

    Sarsın - 19.09.2011 - 22:18



Benzer Konular

  1. Dilək üçün çox güclü dualar
    Konuyu Açan: BiR-DOST, Forum: İslami Mövzular.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 28.11.2013, 16:33
  2. Güclü, gözəl, qalın saçlar üçün 10 vacib ərzaq
    Konuyu Açan: Sarsın, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 15.11.2012, 21:22
  3. Güclü kirpiklər üçün Edilməsi Lazım olanlar
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 02.01.2012, 10:26
  4. Güclü bir yaddaş üçün nə etməli
    Konuyu Açan: Lady_rap, Forum: Azərbaycan Həyat tərzi.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 02.06.2010, 12:56
  5. yaxşı yaddaş üçün 10 tapşırıq
    Konuyu Açan: Leyl-i Lal, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 06.01.2010, 13:57

copyright

Soru Cevap