Sürətli Hamilə qalmaq Yolları

  1. Sağlam Hamiləlik - Hamilə qalmaq üçün - Hamilə qalmaq Yolları



    Hamiləlik bəzən çox asan əldə edilirmiş kimi görünsə də olduqca kompleks bir sıra hadisənin bir ahəng içində işləməsi ilə reallaşar. Beyindən bəzi hormonlar sekresiyalanar bu hormonlar yumurtalıqları xəbərdar edər yumurtlama hər ay bir yumurta inkişaf edəcək şəkildə təşkil edilir. Yumurta böyüdükcə özü də hormon istehsalına iştirak edər və rəhm iç pərdəsinin döllənmiş yumurtanı tutub ona yaxşı bir yataq meydana gətirməsi üçün qalınlaşmasını təmin edər. Yumurta kisəsi müəyyən bir böyüklüyə gəlincə çatlayar və içindəki yumurta rəhm kanallarının ucundakı Saçaqlı strukturlar tərəfindən tutulur. Əgər bu sırada bir cinsi əlaqə reallaşmışsa və sperma sayı quruluşu hərəkətliliyi normalsa yumurtanı dölleyebilir və döllənmiş yumurta bölünməyə başlayır. Bölünmələr davam edərkən tüplerdeki səfər rəhmə doğru davam edər. Təxminən 5-7 gün kimi bir müddətdə embrion rəhm iç pərdəsinə çatır və uyğun mühit sağlanmışsa rəhm iç divarına gömülerek hamiləliyin başlayır.

    Sürətli hamilə qalmanın yolları

    Bu kompleks hadisələr silsiləsi içində psixoloji faktorların əhəmiyyətli olduğu düşünülməkdədir. Bədəndə ifraz olunan stress hormonları beyindən ifraz olunan hormonların salgılanma nizamını təsir edər. Beynin Hipatalamus bölgəsindən ifraz olunan ilə hipofiz bölgəsindən ifraz olunan FSH və LH kimi yumurta inkişafında çox əhəmiyyətli olan hormonların nizam içində ifraz olunmasını təmin edən GnRH adı verilən hormon stressdən əhəmiyyətli ölçüdə təsir edir. GnRH ifraz nizamının dəyişməsi yumurta inkişafına mənfi təsir edə bilər. Stressi azaltmanın ən yaxşı yolu diqqəti başqa istiqamətə kaydırmaktır. Adamın özünü rahatlaşdıran uğraşlara yönəlməsi (şəkil musiqi əl sənətləri və s) ağır olmayan məşq yoga bağça işləri kimi rahatlaşdırıcı fiziki işlər etməsi ən çox tövsiyə etdiyimiz üsullardır.

    Hamiləlik istəyən qadının adətinin nizamlı olması əhəmiyyətlidir. Daimi ədəd görmək yumurta inkişafının və yumurtlamanın yaxşı bir göstəricisidir. Uzun fasilələrlə ədəd olmaq az ədəd olmaq ümumiyyətlə yumurtlama və hormonlarla əlaqədar bir problemi göstərə bilər. Ən sıx olaraq da polikistik yumurtalıq sendromunda 35-40 gündə ya da 2-3 ayda bir ədəd reallaşar. Ümumiyyətlə polikistik yumurtalıq sendromunda ciddi yumurtlama problemi vardır. Əksəriyyətlə hamiləlik əldə etmək üçün dərmanlarla yumurtlamanın xəbərdar edilməsi lazımdır. Çox qısa fasilələrlə adət görmə progesteron istehsalı qeyri-kafiliyinə bağlı ola bilər. Progesteron yumurtalıqdan çıxarılar və rəhm iç pərdəsinin hamiləliyə hazırlanmasını təmin edər. Progesteron hamiləliyin davamı üçün də lazımlıdır. Əskikliyində aşağılara səbəb olar. Hamiləliyin ilk dövrlərində progesteron qaynağı yumurtanın özündən ibarət korpus luteum adı verilən quruluşdur. Hamiləliyin 8-10. həftəsindən sonra plasentanın inkişafıyla progesteron qaynağı plasenta olar.

    Hamilə qalmağa çalışan cütlər yumurtlama gününü tutmağa çalışarkən cinsi əlaqə bir vəzifə halına çevrilə bilər. Bu vəzifə şəklində edilən cinsi əlaqə rahatlamada çox gözləmənin yükləndiyi performans qayğısı meydana gətirə bilər. Halbuki həftədə 3 və ya 4 dəfə cinsi əlaqə edən cüt böyük ehtimalla yumurtlama günlərinə yaxın günləri tutmuş olar. Daimi olaraq 28 gündə bir aybaşı olan bir qadında təxminən 13-14. gün yumurtlama olduğu qəbul edilir. Bəzi aylarda bir neçə gün erkən və ya gec yumurtlama ola bilər. Əgər aybaşının başlanğıcından etibarən sayılaraq 12-16. günlərin olduğu həftədə kafi cinsi əlaqə edilsə hamiləlik şansı artar. Əlaqə sonrası dərhal yataqdan qalxmamaq sürüşkənləşdirici jel və fitil istifadə qıçları bağlayıb ombanın yüngül yükseltilerek 30 dəqiqə qədər yataqda ehtimal vagina içinə yıkanmaması hamiləlik şansını artıran tətbiqlərdir. Əlaqə əvvəli jel və fitil vagina içində spermaları etkisizleştirerek spermaların yumurtaya çatmasına mane olar. Ombanın yüngül yüksəldilməsi rəhm ağızının vagina dibində göllenen spermaları daha yaxşı təmasını təmin edər.

    Bəslənmənin hamiləlik üzərinə təsiri elmi olaraq dəqiq ortaya konulamamıştır. Amma ümumi sağlamlıq prinsipləri daxilində nizamlı və balanslı qidalanma hamiləlik əsnasında daha əhəmiyyətlidir. Təbii ki həddindən artıq kilonun yumurtlamağı pozduğu bilinməkdədir. Kişilərdə də həddindən artıq kilo yağ toxumasında qadınlıq hormonu olan östrojenin artmasına səbəb olaraq sperma istehsalını mənfi təsir edə bilər. Hamiləliyi mənfi təsir edən ən əhəmiyyətli ünsürlər siqaret və alkoldür. Siqaret yumurta keyfiyyətini mənfi təsir edər. Sperma üzərinə təsirləri tam dəqiq olaraq gösterilememiş olmaqla birlikdə hərəkətliliyin təsirləndiyi qəbul edilməkdədir.

    Hamilə qalmağı planlayan qadının yumurtlama dövründən sonrakı günlərdə lazımlı olmadıqca dərman istifadə etməməyə diqqət etməsi uyğundur. Lazım olanda da hamiləlikdə istifadə edilə növdən dərmanların seçkisində fayda vardır. Döllənmədən əvvəlki günlərdə istifadə edilən dərmanların ümumiyyətlə zərərsiz olduğu qəbul edilməkdədir.

    Körpə istəyən cütlərin diqqət yetirməsi lazım olan bəzi mövzular var. Əvvəlcə kişidə sərtləşmə problemi ya da erkən ya da keç boşalma boşalamama kimi problemlərin mütləq urologiya mütəxəssisi tərəfindən qiymətləndirilməsi uyğun olar. Daha əvvəldən testis bölgəsinə zədə qızdırmalı xəstəlik kabakulak keçirmiş yüksək istilikdə və ya kimyəvilərlə əlaqədar işlərdə çalışanların həddindən artıq spirt və narkotik istifadə edənlərin diyabet kistik fibrosis kimi xəstəliyi olanların müxtəlif romatizmal və xroniki xəstəliklər səbəbiylə uzun davamlı dərmanlar istifadə ailəsində infertilite problemi olanların ilk olaraq spermiogramlarının edilməsi və sperma quruluş sayı və hərəkətliliyin normal olub olmadığı qiymətləndirilməsi lazımlıdır.

    Əlaqə sıxlığı ikinci əhəmiyyətli mövzudur. Normalda həftədə 3-4 dəfə cinsi əlaqə təklif edilməkdədir. Əlaqənin tam edilə spermanın vagina içinə dökülemediği hallarda hamiləlik əldə etmək olduqca çətindir. Vaginismus da cinsi əlaqəni imkansızlaştırdığı üçün tək başına hamiləliyi çətinləşdirən bir vəziyyətdir. Vaginismus vəziyyətində vaxt itirmədən psixoloji kömək almaq adamın bundan sonrakı həyat və cinsi həyat keyfiyyətini artırar.

    Qadınlarda adətlərin nizamlı və kafi olması lazımdır. Bədəndə tüklənmə artımı məmələrdə süd gəlməsi vəziyyətində hormonal nizamsızlığa bağlı olaraq yumurtlama nizamı pozula bilər. Keçirilmiş infeksiyalar rəhm yumurtalıqlar və balonlardan ibarət olan genital yollarda pozulmalara səbəb ola bilər. Ən sıx qarşımıza çıxan tablo infeksiyalara bağlı Fallop kanallarında pozulma və tıxanmalar. Fallop balonları yalnız rəhm və yumurtalıqlar arasında uzanan düz borular deyil. Ilanvari hərəkətlərlə spermanın yumurtaya çatmasına kömək edən funksional strukturdur. Balonların ən geniş qisimində döllənmə baş verdikdən sonra ibarət olan embrion eyni hərəkətlərlə uşaqlığın içinə daşınar. Əgər balonlar bağlıdırsa ya da strukturları xarabsa sperma və yumurtanın görüşməsi təmin edilə bilməz.

    Ağrılı adət görmə və əlaqə əsnasında ağrı üzərində dayanılması lazım olan əhəmiyyətli mövzulardan biridir. Bu iki tapıntı endometriozis adı verilən xəstəliyin əlaməti ola bilər. Endometriozis rəhm iç pərdəsi toxusunun rəhm xaricində qarın daxili pərdəsi yumurtalıqlar və balonlar ətrafında və s yerləşməsi ilə ortaya çıxar. Eyni rəhm iç pərdəsində olduğu kimi ədəd zamanında qanama edər. Hər ay qanayan bu endometriozis mərkəzləri içində yerləşdikləri toxumanı xarab etməyə içə doğru qanamağa kistleşmeye (şokolad kistleri) səbəb olar. Eyni zamanda yerləşdikləri bölgələrə yaxın yerdəki toxumalarda çekintilere büzüşməyə səbəb olarlar. Fallop balonlarının ətrafında yerleşenler balonların funksiyalarının pozulmasına səbəb olarkən yumurtalıqda yerləşən şokolad kistleri yumurtalıq toxumasını təsir yumurta inkişafını və keyfiyyətini poza bilər. Endmetrioziste bədəndə ifraz olunan bəzi maddələrin hamiləliyin meydana gəlməsini mənfi təsir etdiyinə dair nəşrlər mövcuddur. Endometriozis klinika olaraq 4 mərhələyə ayrılar. 1. və 2. mərhələ endometriozis yüngül olaraq adlandırılar və hamiləlik şansı daha yaxşıdır. Lakin mərhələ 3 və 4. endometriziste balon körpə müalicələrinə baxmayaraq hamiləlik əldə etmək olduqca güc ola bilər.

    Rəhm içində olan myomlar polip də hamilə qalmağı çətinləşdirir. Myomlar uşaqlığın yaxşı xasiyyətli şişlərinin. Yerləşdikləri yerə və böyüklüklərinə görə hamiləliyi mane ola. Uşaqlığın iç pərdəsində yerləşən myomların hamiləliyi maneə törətdiyi bilinməkdədir. Amma rəhm xarici təbəqəsində yerleşenlerin əhəmiyyəti yoxdur. Uşaqlığın əzələ toxumasının içində olan myomlar əgər rəhm iç pərdəsinə təzyiq oluşturmuyorsa və çox büyümemişse əhəmiyyətli olmaya bilər. Hamiləliyi maneə törətdiyi düşünülən myomların çıxarılması uyğun olar. Qadınlarda hamiləliyi çətinləşdirən ən əhəmiyyətli faktor yaşdır. Qadın yaşı artdıqca yumurta tutumu keyfiyyəti və rəhm pərdəsinin döllənmiş embrionu tutma qabiliyyəti azalar. Bu səbəblə 35 yaşın altında 1 il gözləmə müddəti 35 yaşın üstündə gözləmə müddəti ən çox 6 ay olmalıdır.

    Hamilə qalmaq istəyən kəslərin əvvəlcə bir jinekolojik müayinədən keçərək hamiləlik əvvəli edilməsi lazım olan smear kimi müayinələri olmaları müayinə əsnasında təsbit edilən xəstəliklərin və ailə əhvalatına bağlı problemlərin əvvəlcədən müəyyən və müalicə edilməsi hamiləliyin problemsiz keçməsinə kömək edir. Hamiləliyə hazırlanıldığı dövrdə bəzi vərdişlərin dəyişdirilməsi də təklif edilən bir mövzudur. Gərəksiz stress etmədən doğru zamanlarda əlaqənin Proqramlaşdırılması amma bunu bir zərurət və vəzifə halına çevirmədən edilməsi hamiləlik şansını artır.

     

     

    Nerissa-Su - 07.04.2012 - 11:01



Benzer Konular

  1. Hamilə qalmaq üçün Ayda 6 Qızıl Gün Var
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 07.04.2012, 11:00
  2. Şüurlu Hamilə qalmaq və Sağlam Bir Hamiləlik
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 07.04.2012, 10:58
  3. Düşükten Sonra Hamilə qalmaq
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 07.04.2012, 10:57
  4. İrəli yaşlarda Hamilə qalmaq
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 07.04.2012, 10:57
  5. Hamilə qalmaq üçün cəmi 6 gün
    Konuyu Açan: Leyl-i Lal, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 09.06.2010, 10:40

copyright

Soru Cevap

grafimx