1 heftede nece ariqlamaq olar

  1. 1 heftede nece ariqlamaq olar melumat - ariqlamaq haqqda




    Cunki 1 hefteye 5 kq ariqlamaq heeeeeeec olan ish deyil...
    Elbette ki, ariqlamaq olar ama saglam ariqlamaqdan sohbet gede bilmez!
    Duzdu ariqlamaq isteyen insanin ruh halini basa dusurem. Hele de sebirsiz insansinizsa, onda tez ariqlamaq ucun daha cox qeribe variantlara el atirsiniz.
    Belke de bezileri netice verir. Amma bunlarin hec biri uzun muddetli olmur.
    Meselen: Siz 1 hefte ozunuze eziyyet verib dieta saxlayirsiniz. Amcaq o biri heftelerde verdiyiniz kilonun en az 2 qatini geri alirsiniz. Bunun sebebi orqanizmadaki piy hisseleri ac qalmaga oyresir ve acliqdan sonra yemeye bashlayanda ozu ucun ehtiyyat yigir. Sonraki vaxtlarda saxladiginiz dietalar hec bir netice vermir. Eksine ruh dusguluyu yaranir.
    Bunun ucun en vacibi asagidaki meslehetlere emel edin.
    Eger sirin mehsullardan en azindan az istifade eleseniz, en vacibi yemek yemek terzini deyisdikde yene verdiyiniz kilolari geri almish olacaqsiniz.
    Bunun ucun evvelce yemeyin miqdarinda deyisiklik elemeye bashlayin.
    Sonra meselen eger gunorta kalorili qidani cox istifade etmisinizse, onda axsami yungul qida ile qidalanin. Eger axsam devete gedirsinizse, onda gunorta yungul yeyin. Belelikle tarazliq yardin. Qazli icgileri azaldin. Yediyiniz qidalarin doyuruculuguna fikir verin. Magazadan aldiginiz butun qidaarin uzerinde kalori miqdarini nezerden kecirin.
    Yatmazdan evvel 4-5 saat hec ne yemeyin. Cunki, yatanda hezim sisteminin fealiyyeti dayanir. Yedikleriniz hezm olunmur ve kalori yaga cevrilir...
    Emin olun bele eledik de siz tezlikle kilo vermeye baslayacaqsiniz.

    Müəllif: Chikolatali Gofret

     

     

    Leyl-i Lal - 11.01.2011 - 12:30
  2. mene ele gelir ki her wey yemek olar lakin corekden bawqaRegister

     

     

    exol - 03.05.2012 - 22:58
  3. MEN BIR SEYI BASA DUSMUREM INSAN YEMEYIN MIQDARIN NECE AZALSDA BILER SALATLARDAN NE YEMELE ICECEKLERDEN NE YEMELI BUNU BILMEK LAZIMDI.MENE KOMEK EDIN?

     

     

    ivna - 25.06.2012 - 10:49
  4. Mence insanda en esas irade olmalidi.Irade olanda insan her seyin ohdesinden gele biler..Meslehetleriniz cox maraqli idi...

     

     

    Elvira Agayeva - 21.10.2013 - 14:37



Benzer Konular

  1. usaqlarda qulaq kirinin qarsisini nece almaq olar?
    Konuyu Açan: Kayıtsız Üyeyusif, Forum: Soru - Cevap.
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj : 16.08.2013, 16:01
  2. Ariqlamaq istəyənlərin nəzərinə
    Konuyu Açan: Nerissa-Su, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 25.06.2012, 18:03
  3. Ariqlamaq istəyənlərin nəzərinə
    Konuyu Açan: Sarsın, Forum: Sağlamliq.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 14.06.2012, 21:57
  4. bagirsaqdan qurd olmagini nece bilmek olar
    Konuyu Açan: vidi, Forum: Soru - Cevap.
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj : 06.04.2012, 13:04
  5. Uşağa nece xeyr demək olar
    Konuyu Açan: Leyl-i Lal, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 18.06.2010, 13:33

copyright

Soru Cevap