REKLAM




+ Konuyu Cevapla

Asan yolla arıqla pəhrizi

  1. Yazan: Leyl-i Lal
    Leyl-i Lal - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    REKLAM


    arıqlamak - arıqla pəhrizi nedir



    Register

    "Asan yolla arıqla" pəhrizi


    Salam, əziz xanımlar.Sizə bir pəhriz resepti təqdim etmək istəyirəm.Mən istifadə etmişəm, mənə çox xeyri olub.Bu pəhriz 10 gün üçün,gündə 5 dəfə nəzərdə tutulub.Çəki itkisi 4kq-a qədər olur.


    Pəhrizin menyusu:


    saat 8:00 - 1 fincan çay

    saat 11:00 - 1 ədəd qaynadılmış yumurta,8 ədəd təzə gavalı (qurudulmuş da olar)

    saat 14:00 - 200 qram yağsız soyutma ət (toyuq və ya sosis də ola bilər) və dietik salat (aşağıda salatın tərkibi var)100 qram qarnir olaraq.1 alma və ya portağal.

    saat 17:00 - 300 qram pendir,1 alma ve ya portağal.

    saat 20:00 - 1 stəkan qatıq



    Pəhriz salatı


    təzə kələm

    təzə kök

    təzə xiyar

    cəfəri

    az miqdarda zeytun yağı


    Bunları salatlıq formada doğrayıb istifadə etmək lazımdır.Ayrıca da bu salatı elə belə vaxtda da istifadə etmək olar.

    Bu qədər düzü qaydası 10 gün üçündür.Amma mən 1 ay istifadə etdim və nəticə yaxşı oldu.İnşallah sizə də xeyri olar.Xeyirli arıqlamalar,xanımlar!


    Müəllif: ayten566


    Facebook




    Üyelik



  1. Yazan:
    no avatar


    REKLAM



Benzer Konular

  1. Asan izah edilir ağrılar, asan yazılır,asan yaşanmır halbuki...
    Konuyu Açan: Sarsın, Forum: Azərbaycan Ədəbiyyatı və İncəsənət.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 28.08.2012, 16:50
  2. Uzunömürlülüyün asan yolla əsas sirri
    Konuyu Açan: Sarsın, Forum: Sağlamliq.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 06.02.2012, 17:48
  3. Asan yolla kökəlmə
    Konuyu Açan: Leyl-i Lal, Forum: Qadınlar üçün.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 25.11.2010, 23:53
  4. Ayaşlı Serhat Kar Yolla Kar Yolla
    Konuyu Açan: MaRaBoGLu61, Forum: Videolar.
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj : 08.12.2009, 20:04
  5. Yolla Yarim Tez Yolla - Barış Manço
    Konuyu Açan: AYIŞIĞI, Forum: Yerli Şarkı Sözleri.
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj : 08.05.2009, 00:58

copyright

Soru Cevap

grafimx